TADASANA ó Postura de la Montaña

La Postura de Tadasana es la madre de las posturas de pie. Desde ella salen muchas posturas que nos ayudan con el equilibrio, la buena postura y el enraizamiento. Aprendiendo a pararte erguido, pero con soltura y ligereza tu cuerpo se sentirá en su centro y con fortaleza mental, física y espiritual.